Zorgcentra

Spa still life

Zorg voor de zorgende.

Wanneer je instaat voor de zorg van een ander, is het belangrijk om een gezond evenwicht te vinden tussen geven en nemen. De boog kan niet altijd gespannen staan!
Onevenwicht kan leiden tot overbelasting, die zich kan uiten via oververmoeidheid, ziekte, stress, burn-out, depressie,…
Meestal heeft men weinig invloed op de werkbelasting, maar wel op de eigen belastbaarheid. En dit zowel fysiek, emotioneel als mentaal.
Het mooie is dat we onrechtstreeks, door goed voor ons zelf te zorgen en onze belastbaarheid te verhogen, ook degene die we verzorgen positief beïnvloeden!

Deze workshop heeft vooral als doel om nuttige handvaten aan te reiken om “zorgenden” af een toe weer wat welverdiende en zelfs levensnoodzakelijke rust te schenken. Naast theoretische informatie over de invloed en oorzaken van spanning en stress, ontvang je een aantal nieuwe inzichten en tips om weerbaarder te staan tegenover stressvolle situaties. Daarnaast mag je ook aan den lijve ondervinden hoe het voelt om bewust diep te ontspannen..

Er worden verschillende technieken aangeleerd om te ontspannen, die eenvoudig uit te voeren zijn in het dagelijks leven.

Door het regelmatig uitvoeren van deze technieken zal er een verandering optreden zowel fysiek als mentaal en emotioneel.

Prijs: vraag gratis uw prijsofferte aan , max 20 personen
Duur: 3 uur


Workshop: “Natuurlijk” communiceren vanuit rust.

Krijg inzichten over hoe je kan leren omgaan met spanningen en stress

Leer de signalen van je eigen lichaam en emoties weer herkennen en zo je onderliggende behoeften ontdekken
Ook jij kan communiceren vanuit rust (met jezelf en een ander)
Ontdek hoe je deze rust kan overdragen op en aanbieden aan anderen.

Wat mag je concreet verwachten van deze dag?

  • theoretische en praktische informatie over stress en ontspanning
  • een duidelijker beeld van welke manier jij verkiest om tot rust te komen
  •  handige technieken om nadien thuis zelf mee verder aan de slag te gaan
  •  een toolbox waarmee je anderen kan begeleiden om te ontspannen 

Praktisch:
Duur van workshop: ongeveer 6 uur (op 1 dag of verspreid over meerdere dagen)
Prijs: vraag gratis uw prijsofferte aan